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ALPHA SPORTS MMA
Selbstverteidigung, Kampfsport und Fitness vereint
Premium Fitnesskurse in Wertheim & Open Gyms
Erlebe Premium Fitnesskurse in Wertheim unter der Leitung eines professionellen Coaches, für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Functional Fitness
Funktionelles Training mit Freihanteln. Hier wird hauptsächlich Kraft trainiert, Stabilität und Ausdauer
Bodyweight
Training mit dem eigenen Körpergewicht. Hier werden in einem hochintensiven Workout alle Konditionsfähigkeiten trainiert.
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnellkraft und Koordination.
Bodyweight Bauch-Power
Training mit dem eigenen Körpergewicht und Freihanteln. Hier werden alle Konditionsfähigkeiten trainiert (Kraft,
Ausdauer, Beweglichkeit, Schnellkraft und Koordination mit dem Fokus auf die Körpermitte (Bauch/Core)
Mobility&Flexibility
Aktive Bewegungskontrolle der Gelenke unter Krafteinsatz sowie Stretching und Faszientraining
Crosstraining X
Intensives funktionelles Training. Ein Mix aus verschiedenen Sportarten und Trainingsmethoden um die Kraft, Ausdauer und allgemeine Kondition zu verbessern.
Hier werden neben diversen Freihantelequipment auch Langhanteln eingesetzt. Das Training kann Indoor sowie Outdoor stattfinden.
Open Gym Wertheim
- Freier Zugang exklusiv für Premium-Kunden
- Nutzung außerhalb der Fitnesskurse
- Schwinn-Bikes, Assaultbikes, Rudermaschinen, Ski-Trainer
- Perfekt für Mobility und Körpergewichtstraining
- Flexibles Training ohne Kursbindung
Nutze das Open Gym Wertheim, trainiere flexibel, werde stärker und gestalte dein Workout nach deinen Regeln!
Open Gym Grünsfeld - "Muskelgarage"
- Exklusiver Zugang für Premium-Kunden
- 24/7 geöffnet mit eigener Zugangskarte
- Große Auswahl an Freihanteln, Langhanteln & Kettlebells
- Racks für Körpergewichtstraining
- Sandsäcke, Pratzen und Equipment für Kampfsport
- Flexibles Training unabhängig von Kurszeiten
24/7 Training, top Ausstattung, maximale Freiheit!
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